مفكرة الوجبات الإلكترونية - هي الخيار الاول لكل المهتمين بتجهيز الاكلات الصحية والسريعة
تم بيع أكثر من ٥٠٠ نسخة بنسبة رضاء عملاء ١٠٠٪
لمين مفكرة الوجبات؟
١- الناس الي تحب تمشي علي دايت صحي ومنظم
٢- الناس الي ما عندها افكار اكلات صحية كثيرة وتمل من تكرار الوجبات
٣- الناس الي ما عندها وقت لكن تبغا تجهز وجبات كل اسبوع
محتوى المفكرة
أساسيات المطبخ الصحي
- نبذة بسيطة عن الحميات المعروفة والفرق بينهم
- 4 جداول بوجبات للأسبوع (فطور، غداء، عشاء ووجبات خفيفة) مع قائمة المشتريات الخاصة بها
- 49 وصفة متكاملة مع القيمة الغذائية وصور—-جدول فارغ للطباعة لتعبئة الجدول الخاص بكم
- قائمة مشتريات للطباعة
-جدول فارغ خاص برمضان للطباعة
- جدول فارغ للأكل بوعي للطباعة
- جدول فارغ لتعبئة الوصفات
جداول جاهزة حتلاقوها في المفكرة:
جدول ١،٢،٣
فيه وصفات متنوعة وصحية عشان تتجنبوا الملل، وفي نفس الوقت فيه تكرار للوصفات بعض الايام عشان يكون الجدول منطقي من غير اهدار للاكل
جدول ٤
فيه وصفات تقليديه نوعا ما ومناسبة لجميع افراد الاسرة مع التركيز على الوجبات اللي يحبوها الاطفال وبشكل مناسب لهم
الطريقة الامثل لاستخدام المفكرة الالكترونية
١- عن طريق الجوال او الايباد التخطيط للوجبات واثناء الطبخ في المطبخ
٢- طباعة الجداول الفاضية وتعبئتها حسب احتياجكم
لا يوجد استرجاع للمنتجات الرقمية